冬

季

养

生

最近不少新闻与“发热”“流感”关系

好多孩子刚复学没几天

就又伤风发热了

除了提细心生留神

戴口罩勤洗手除外

在生计中作念一些小的调停

可能更有益于物化病情的反复

往往看中医的东说念主

时时会在杀青面诊时问忌口的事

忌口这个词

在中医科听得相比多

那么

忌口确凿有道理吗？

又要忌什么？

忌口，尤其是在患病时期，不错看作是匡助体格还原的一种浅薄食疗。当东说念主在生病的急性期，气血会到正邪构兵最利弊的病灶处匡助东说念主体，相对地，分给脾胃的气血就少了。部分东说念主会在起病时明显嗅觉到口淡或口苦，食品无味，食欲黯然，这其实即是体格发出的忌口暗号。

如若这个时候专爱大鱼大肉，不忌辛辣、生冷，只会给体格增多职守，导致疾病的加剧或绵绵束缚。这里相等需要教导家长，孩子患病的前几天，出现食欲黯然、疲钝懒怠，别太纠结或记忆孩子一时的枯瘦或养分不良，应该赐与他们清淡易消化的食品，比如面条、粥、馒头、蒸水蛋、青菜、肉沫等。

即使是在痊可之后，也不要因为记忆养分问题，就巧合增多肉、蛋、奶、生果等，因为可能会加剧脾胃的职守，导致疾病的反复。中医有个词叫“食复”，说的即是这个有趣。

在中医门诊，大夫往往会教导脾胃软弱的东说念主或正在发热、咳嗽的病东说念主尤其是小孩，让他们忌一下虾蟹、肉、奶、甜品和生果。因为这些食品易生湿生痰，会加剧脾虚和肺热，使咳嗽久治不愈，大要发热反复。

因此痰咳时，不错减少甜食、肥腻、不好消化的食品，但猪瘦肉性味相比温煦。如若胃口好、大便运动，不错吃一些瘦肉，如若消化不好，就不吃肉了，吃鸡蛋的时候，不错吃蒸鸡蛋，更容易为脾胃所给与。另外油炸食品、干果类食品都容易生内燥，伤阴伤肺，伤风咳嗽时期最佳亦然要忌口的。

门诊中

听到有些家长

给伤风咳嗽的孩子煮雪梨川贝

但有时却越吃越咳

群众都说梨润肺

川贝化痰

为啥没用呢？

伤风，尤其是初感风寒，并不合适使用川贝等。川贝的药性苦、甘，微寒，具有润肺清热、化痰止咳作用。梨肉是润肺的，痰多的时候，越吃梨，痰越多。川贝炖梨一般是用来缓解阴虚燥咳，干咳久咳，痰少或带小数血丝时不错食用。但伤风初起，有痰且清或白，已经先幸免食用。

此时不错试试用陈皮加姜煮水喝

作念法：3克中药陈皮放锅里加水煮开，放入9片去皮的生姜（姜片切厚一些，不要太薄）一都煮5分钟关火。倒出药汁，趁热喝下。如若伴有清鼻涕多，不错再加一段葱白，一都煮。

如若伤风后咳嗽

吐的痰发黄

不错试试梨皮加白萝卜皮煮水喝

作念法：用一个梨的皮和半个白萝卜的皮，加冷水下锅，煮开后再煮七八分钟关火。梨的话，选平凡的雪梨、水晶梨，一般不选肉质相比粗的砀山梨。

阴虚肺燥

痰少久咳

除了上头说的川贝炖梨

也不错试试玉竹瘦肉汤

门径：玉竹15克，猪瘦肉200克，一同煮汤，也可加入百合（干） 20克，增强养阴服从。

皇冠hg86a

疾病初愈

乏力多汗、偶咳

也不错试试张锡纯的“一味薯蓣饮”

即是用一味山药熬水喝

门径：山药可补补肺、脾、肾，医家张锡纯曾让患者的家东说念主用六两生山药（干山药片）煎汁，熬出两大碗山药水，患者念念喝水时就把山药水四肢茶冉冉地给他喂下去，喝罢了往里续水再煮。咱们不错干山药片120克煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次冉冉当水喝。如若嗅觉滋味寡淡的，不错加入红枣数枚。

中国驻哥伦比亚大使朱京阳在致辞中表示，中哥立法机构长期保持友好往来与合作，国会哥中议员友好小组自2010年成立以来，为加强议会交流、增进两国合作、拉近人民距离做出了重要贡献。本届友好小组的12名议员来自不同政党、不同地区，充分体现了哥各党、各界对发展中哥友好关系的重视，体现了哥国会和社会对发展中哥关系的广泛共识和坚定支持。

中国驻哥伦比亚大使朱京阳在致辞中表示，中哥立法机构长期保持友好往来与合作，国会哥中议员友好小组自2010年成立以来，为加强议会交流、增进两国合作、拉近人民距离做出了重要贡献。本届友好小组的12名议员来自不同政党、不同地区，充分体现了哥各党、各界对发展中哥友好关系的重视，体现了哥国会和社会对发展中哥关系的广泛共识和坚定支持。

大众简介

郑艳华

番禺院区中医科

副主任中医师

医学硕士

广东省中西医长入生殖分会会员。从医已十载，初以中医针灸从业，后师从马红霞考验，钻研中医妇科。比年跟师名老中医劳绍贤，在消化疾病的中医调养和爱护上有所擢升。

出诊时期：周二、周四全天，周日上昼。

出诊处所：番禺院区中医科。

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源泉 | 番禺院区中医科  郑艳华

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